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白天困!晚上却又睡不着!失眠怎么办?
春季白天很困,晚上却翻来覆去睡不着,怎么办?自打春天以来天天失眠怎么办?除了跟季节有关之外,最大的问题所在还是自身的影响比较大。你是否有想过你的不正当睡眠方式也是影响你睡眠状况的因素之一。 晚上少睡一小时 第二天也不会很累 我们在这里要提醒这些同学们,有这样的想法其实是不对的,我们可以训练自己少睡点,但无法减少身体对实际睡眠的要求。大多数人需要八小时来满足自身的睡眠,如果你想要知道自己需要?...
发表于:2017-04-26 查阅全文...
眼睛保健 怎样能有效缓解眼疲劳?
眼疲劳是一种很常见眼科病,眼疲劳引起各种的眼干、眼涩等,甚至影响到视力下降。特别是现在各种电子产品的盛行,每天对着各种屏幕,学生也好,上班族也好,长时间对着屏幕更加容易产生眼疲劳的现象。因为总盯着屏幕看,眨眼次数减少,造成眼泪分泌减少,一方面,屏幕对眼睛的刺激等。多吃这些维生素能够帮助你有效缓解眼疲劳1.类胡萝卜素。类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量,从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此...
发表于:2017-04-26 查阅全文...
想更健康?别坐着,起来high!
对于大部分上班族、学生党来说,每天工作、学习都是坐着。有研究表明,在觉醒时间为14到15小时的一天里,我们有55%到75%的时间是坐着的。一般而言,连续静坐超过两小时,身体就会出现亚健康的信号。每天累积静坐8小时以上,多项疾病的风险都会明显升高。像葛大爷这样坐(瘫)着很舒服,但是同时你的身体却在受到伤害。世卫组织更是在07年就把久坐列为了十大致死致疾“杀手”之一。你可能知道久坐不好,但是它的危?...
发表于:2017-04-26 查阅全文...
扁桃体到底该不该切?正确认识慢性扁桃体炎
扁桃体炎是因为咽喉部扁桃体发生急性或慢性炎症引起的一种病症,在正常情况下,扁桃体能抵挡从鼻咽喉等进入人体的细菌,对人体能起到一定的保护作用。 每当气温骤然变化或季节转换,抵抗力下降的时候,慢性扁桃体炎就会发作。为防止自己患上慢性扁挑体炎,不少人选择将自己的扁桃体割掉。那么,扁桃体到底该不该切?一起来看看。 慢性扁桃体炎的有哪些危害? 扁桃体是一个免疫器官,可抵御侵入机体的各种致病微生...
发表于:2017-04-26 查阅全文...
这几类食物 坚持吃总能丰胸
几乎大部分平胸妹子的愿望就是自己能有一个丰满的胸,以至于不惜在胸部动刀“主动”丰胸。其实很多食物也有丰胸的效果,只是不见手术那样能够立竿见影而已,只要自己坚持,总会有收获的。一起来看看哪些食物能丰胸吧: 瓜果类食物:具丰胸效果排名第一的是木瓜,因有“以形补形”之说,木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用,其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育?...
发表于:2017-04-26 查阅全文...
多喝咖啡为肝脏保驾护航
在西班牙巴塞罗那举行的2016年国际肝病大会上,来自意大利的研究人员报告了他们利用小鼠模型得到的实验结果,该研究提示将咖啡添加到非酒精性脂肪肝病人的饮食中或许可以帮助改善病情。咖啡,肝脏,非酒精性脂肪肝 多喝咖啡为肝脏保驾护航 该研究发现每天摄入一定量的咖啡(相当于70kg体重的人每天喝6杯浓缩咖啡)能够改善通过高脂饮食诱导的NAFLD小鼠模型体内的一些关键标志物。这些咖啡因摄入小鼠的体重也比对照组更?...
发表于:2017-04-26 查阅全文...
现代妇产医院不孕专家:春“孕”旺季,女性遭遇不孕该怎么办?
最是一年春好处,本该是春风送暖,万物生长的季节。但是对于一些女性朋友来说,即便是在这生机勃勃的春季,也感受不到希望的存在,因为她们正被不孕症困扰着,正在为无法生育下一代而烦忧……不孕,不仅仅是无法拥有一个宝宝。对于女人而言,意味着不完美;对于家庭而言,意味着不完整。 那么,到底什么是不孕症?哪些原因会导致女性不孕呢?对于女性不孕症,又需要做哪些检查才能确诊?来看看记者对威海现?...
发表于:2017-04-26 查阅全文...
当季蔬菜也有食用禁忌
温馨提示:喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。具体加什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 喝水 了解详情。蔬菜是生活中不可或缺的食物,虽然现在很多蔬菜四季都有,但每个季节适宜吃的并不相同。因为在自然环境下,蔬菜有最佳生长和采摘时限,故有“当季蔬菜”之说,选食也有最佳时间。反季蔬菜在口感和营养上有所欠缺,甚至要担心农残问题。下面按季介绍14种主要蔬菜的性能、食用方法和食用禁忌。...
发表于:2017-04-25 查阅全文...
市经区医院积极参加主题义诊宣传活动
为贯彻落实全国卫生与健康大会和第九届全球健康促进大会精神,同时,也为严格规范文明执法,护佑人民群众健康权益,市卫生计生委于4月21日在大世界步行街、环翠楼广场举办两场宣传教育活动,市经区医院积极响应,派神经内科主任贾复涛、精神心理科医生刘明辉、中医科医生刘海瑜、心理科医生孙国平、志愿服务者参加此次义诊活动。健康威海——市经区医院在行动 在环翠楼义诊现场,神经内科主任贾复涛为前来?...
发表于:2017-04-24 查阅全文...
5月6日,第29批烟台毓璜顶医院专家在市经区医院等您来!
5月6日,第29批烟台毓璜顶医院专家团队将到市经区医院坐诊、手术,专家挂号费仍为25元。本次坐诊的专家不仅具有丰富的临床诊疗经验,尤其在微创手术方面也有较高的造诣。此次来院坐诊的专家有:耳鼻喉科专家栾建刚、泌尿外科专家王科、普外科专家邢建华。请有需要的广大市民提前预约!(如有需手术的市民也请提前预约以做好术前准备) 预约电话:0631-5960180 预约时间:每天早8点至晚5点(除午休时间12点至1点半) ?...
发表于:2017-04-24 查阅全文...
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